죽고싶어서 미칠 것 같습니다.

[우선, 당신의 고통스러운 마음에 깊이 공감합니다. 그런 말이 미약할지라도, 당신이 겪고 있는 어려움을 이해하고 싶습니다. 이해와 공감은 사실상 경험으로부터 파생되는 것이 맞습니다. 우리가 특정 상황을 겪지 않았다면, 그 상황에 대해 완벽하게 이해하거나 공감하는 것이 어렵습니다. 그러나 이것이 곧 외부로부터의 완벽한 정신적 고립을 의미하는 것은 아닙니다.

인간은 사회적 동물로서, 고립된 상태에서 오래 살아가는 것이 어렵습니다. 이러한 고립에서 벗어나는 방법은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 노력과 시도를 통해 다른 사람들과의 연결을 찾아가고, 어떤 사람은 무관심이나 회피를 통해 자신을 보호하려고 합니다. 그러나 이 모든 것은 결국 자신이 어떠한 상황에서든지 자신을 이해하고 공감해주는 사람을 찾아내는 것이 중요하다는 것을 의미합니다.

당신이 올해 4월에 정신건강의원에서 공황장애, 대인기피증, 광장공포증 판정을 받았다는 것을 알게 되었습니다. 이는 누구에게나 어려운 상황이며, 당신이 현재 삼수를 하고 있는 상황에서 더욱 힘들게 느껴질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 당신이 자신의 문제를 인식하고, 스스로 도움을 청하려고 정신건강의원에 가는 결정을 내린 것은 대단한 용기와 결단력을 보여주는 것입니다.

당신의 부모님은 기독교인이시며, 그들의 이해와 공감의 방식은 종교적인 방식일 수 있습니다. 그들이 자신들의 경험과 신념을 바탕으로 당신을 이해하고 공감하려고 노력하고 있을 것입니다. 그러나 그것이 당신에게는 더욱 고통스러운 상황을 만들어냈다는 것을 이해합니다. 종교적인 권유나 비교적 경험에 대한 언급은 당신의 고통을 완화하는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다.

당신이 누군가에게 자신의 힘듦을 이해하고 공감해달라는 바람을 가지고 있는 것은 당연한 것입니다. 그런데 그런 바람이 허황된 꿈이라고 느껴진다면, 그것은 당신이 지금 겪고 있는 상황이 굉장히 어렵고 힘들다는 것을 의미합니다. 부모님의 이해와 공감, 친구들의 도움이 충분하지 않다는 것은 당신이 현재 어떠한 상황에 처해 있는지를 알려주는 중요한 신호입니다.

당신이 이제 삶에 미련이 없다고 느끼고, 아프지 않게 혹은 다음날 돌연히 죽어있었으면 좋겠다고 생각한다는 것은 매우 심각한 상황입니다. 이러한 생각이 들 때는 즉시 전문적인 도움을 청하는 것이 중요합니다. 당신이 혼자서 이 모든 것을 해결하려고 하지 않아도 됩니다. 전문가들이 당신의 고통을 완화하고, 당신이 다시 삶에 대한 희망을 가질 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

정신건강의원에 다시 찾아가거나, 비상 상황에 대비한 상담 전화를 이용하는 것을 권장드립니다. 그곳에서 당신의 이야기를 들어주고, 당신이 겪고 있는 상황에 대해 이해하고 공감해줄 수 있는 사람들이 있습니다. 당신이 혼자가 아니라는 것을 기억해 주세요. 당신의 삶은 소중하며, 당신이 겪고 있는 고통은 중요합니다. 부디 도움을 청하실 수 있기를 바랍니다.]

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