엄마가 우울증이 너무 심해서 죽고싶어하는데 어떻게 해야할까요

[**주제: 엄마의 심한 우울증과 가족 문제 해결 방안**

**키워드: 우울증, 경제적 부담, 가족 갈등, 부동산 운영, 동생 문제**

—

우울증은 많은 사람들에게 큰 고통을 주는 정신적 질환입니다. 특히, 가족 중 한 사람이 심한 우울증을 앓고 있다면 그 영향을 받는 가족 구성원들도 함께 어려움을 겪게 됩니다. 이런 상황에서 경제적 부담과 가족 갈등은 더욱 심화될 수 있습니다. 현재 질문자님의 상황도 이러한 문제들로 인해 매우 복잡해 보입니다. 질문자님의 어머니는 오랜 기간 동안 우울증을 앓아 오셨고, 최근에는 상태가 더 악화되어 약물로도 충분히 조절되지 않는 상황입니다.

경제적 부담도 어머니의 우울증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 어머니는 부동산을 운영하시며 가장으로서의 무거운 책임을 지고 계십니다. 이로 인해 경제적 스트레스가 더욱 커지고, 우울증이 심화되는 악순환이 발생하고 있습니다. 질문자님은 경찰 준비를 하다가 어머니를 도와드리기 위해 부동산 일을 시작하셨고, 이제 자격증을 따기 위해 4개월간 공부를 하실 예정이라고 하셨습니다. 이는 장기적으로는 좋은 계획이지만, 현재 당장의 경제적 부담을 줄이는 데는 한계가 있을 수 있습니다.

또한, 가족 갈등도 큰 문제로 작용하고 있습니다. 어머니의 우울증 외에도 고등학생 동생의 문제도 심각합니다. 동생은 이혼 후 밥도 제대로 먹지 않고, 공부나 운동에도 흥미를 잃은 상태입니다. 밤낮이 바뀐 생활패턴으로 인해 가족 모두가 잠을 설치고 있으며, 이는 전체적인 가정의 분위기와 건강에 부정적인 영향을 미치고 있습니다.

부동산 운영 역시 복잡한 문제입니다. 어머니 혼자서 모든 책임을 지고 운영하는 상황에서는 스트레스가 더욱 커질 수밖에 없습니다. 질문자님이 자격증을 따서 어머니를 도와드리면 부담을 덜어드릴 수 있겠지만, 그동안의 시간과 경험이 필요합니다. 실장님이 새로 오셨다고 하셨는데, 이 분의 도움을 최대한 활용하는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.

이러한 문제들을 해결하기 위해 몇 가지 방안을 제안드리고자 합니다.

1. **전문가의 도움 받기**: 어머니의 우울증이 심각한 상태인 만큼, 정신과 전문의와 지속적인 상담을 받는 것이 중요합니다. 약물치료 외에도 심리치료나 인지행동치료 등 다양한 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 가족 모두가 함께 참여할 수 있는 가족 상담도 큰 도움이 될 수 있습니다.

2. **경제적 부담 완화**: 경제적 부담을 줄이기 위해 정부나 지역사회의 지원 프로그램을 적극적으로 활용해보세요. 예를 들어, 저소득 가정을 위한 지원금이나 상담 서비스, 일자리 정보 등을 얻을 수 있는 다양한 프로그램이 있습니다. 또한, 부동산 운영과 관련된 비용 절감을 위한 효율적인 관리 방법을 모색해 볼 수도 있습니다.

3. **가족 간의 소통 강화**: 가족 갈등을 해결하기 위해서는 무엇보다 소통이 중요합니다. 동생과의 대화를 통해 그의 생각과 감정을 이해하려고 노력해보세요. 게임 시간과 생활 패턴을 조정하는 데 있어 강압적인 방식보다는 협력적인 접근이 필요합니다. 동생이 좋아하는 활동이나 취미를 함께 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.

4. **부동산 운영의 효율화**: 실장님의 도움을 최대한 활용하고, 업무를 체계적으로 분담하여 어머니의 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 부동산 관련 교육이나 세미나에 참석하여 최신 정보를 습득하고, 네트워크를 넓히는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

5. **자신의 건강 관리**: 질문자님 자신도 중요한 가족의 일원입니다. 자격증 준비와 함께 자신의 정신적, 신체적 건강도 잘 관리해야 합니다. 충분한 휴식과 자기 관리를 통해 스트레스를 줄이고, 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 필요합니다.

6. **장기적인 계획 수립**: 어머니와 함께 장기적인 계획을 세워보세요. 부동산 운영의 방향성, 경제적 목표, 가족 구성원들의 역할 등을 명확히 하고, 단계적으로 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 중요합니다.

마지막으로, 현재의 어려운 상황에서도 가족 모두가 함께 힘을 모아 어려움을 극복해 나갈 수 있다는 믿음을 가지세요. 어머니에게는 가족의 사랑과 지지가 큰 위로가 될 것입니다. 또한, 질문자님도 자신의 미래를 위해 꾸준히 노력하고 준비하는 모습을 통해 어머니에게 희망과 용기를 줄 수 있을 것입니다.

어머니의 우울증과 가족 문제는 한 번에 해결되기 어려운 복잡한 문제이지만, 작은 변화와 노력이 모여 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 질문자님의 용기와 노력이 어머니와 가족 모두에게 긍정적인 변화를 가져오기를 진심으로 바랍니다.]

아.. 맞다 근데 혹시 이거 아시나요? 같은 문제를 고민하시는 분이 또 계셔요. 여기를 누르시면 다른분이 해결한 더 자세한 답변을 확인할 수 있습니다.